الصلاة رياضــــة

الصلاة رياضــــة

تعتبر الصلاة أفضل انواع الرياضة,حتى الاطباء في فرنسا بدؤوا يعالجون مرضاهم بأداء حركات الصلاة , فالركوع يفيد جدران البطن ويساعد المعدة على تقلصها ومن ثم على قيامها بوظيفتها الهضمية,وذلك يسهل للاْمعاء أن تدفع الفضلات الهضمية, و في السجود يندفع الهواء من جوف المعدة الى الفم فيريحها من وطاْة التمدد,والسجود الطويل ينفع صاحب الزكام و النزله و يمنع إنصباب النزله الى الحلق.

و بالنسبة للرأس حين يوجد مركز الجهاز العصبي و العقلي الذي يحتاج لزيادة الدورة الدموية المار به,وهذا ما يحققه السجود, حيث يوضع به الراس في وضع منخفض فتمر كميات كبيرة من الدم النقي فتغسل خلايا المخ من السموم التي تسربت فيها فتحافظ عليها دائما.

و تحافظ الصلاة على عضلات الظهر عندما يصل الانسان الى مرحلة الكهولة و الشيخوخة,ولا تعاني المفاصل بين الفقرات من التيبس,لان هذه الحركات افضل علاج طبيعي يحفظ العمود الفقري, ويقي من حالات الانزلاق الغضروفي.

و للصلاة مفعولها القوي على صحة القلب فإن اداء الصلاة في وقتها يتيح للمسلم ان يقوم بمجهود منتظم, تنشط فيه الدورة الدموية من طلوع الشمس الى صلاة العشاء مما يعطيه وقاية حدوث الذبحة الصدرية لأن التراخي و الكسل و قلة الحركة يتلف القلب.

و لتهدئة الأعصاب من الجميل الإنصات الى كتاب الله,او تلاوته فكل ذلك يضفي على النفس السكينة وعلى القلب يقينا بردا وسلاما,حيث ان ضجة الحياة و بلبلة الناس,وتشويش الخرين,كفيل بالازعاج,وهدر لقوى الشخص,وليس له سكينة ولا طمانينة ,إلا في كتاب ربه وفي مولاه.
قال تعالى"الذين امنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألاّ بذكر الله تطمئن القلوب".